Opplever du angst eller depresjon, eller ønsker du å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen. Da kan tankevirus-kurset være noe for deg.
Ønsker du å delta på vårens tankevirus-kurs finner du lenke til påmeldingsskjema litt lenger nede.
Det blir holdt kurs både på Konsmo og på Lyngdal helsehus.
- Kursdagene på Konsmo holdes på kommunehuset fra kl. 17 til 18.30.
- Kursdagene på Lyngdal helsehus er fra kl. 12.30 til 14, på avdelingen for fysio- og ergoterapi.
Skjema for påmelding via lenken under.
Lenke: Påmelding tankevirus-kurs
Tankevirus-kurset handler om å forstå eget negativt tankemønster. Rett og slett styrke det psykologiske immunforsvaret.
- Kurset er gratis, og åpent for alle over 18 år.
Om kurset
Tidligere trodde man at personer med psykiske plager skilte seg fra «normale folk». Nyere forskning viser at de samme tankeprosessene går igjen i oss alle, bare i ulik grad.
Dette kurset er derfor for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.
Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i Lyngdal kommune som leder kursene.
Kontaktperson
Har du ytterligere spørsmål om kurset? Ta kontakt med Venke Hægbostad, på epost via lenken under.
Lenke til epost Venke Hægbostad
Velkommen til kurs i tankevirus!
Andre frisklivstilbud
Ønker du å vite mer om Frisklivssentralens mange tilbud, se lenken under.
Lenke: Lyngdal frisklivssentral
