Tidligere trodde man at personer med psykiske plager skilte seg fra «normale folk», men nyere forskning har vist at de samme tankeprosessene går igjen i oss alle, bare i ulik grad.
Dette kurset er derfor for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.
Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i Lyngdal kommunen som leder kursene.
Så dersom du ønsker å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, er du hjertelig velkommen.
- Kurset er gratis, og åpent for alle over 18 år.
Kursdager og sted
Kurset går over 2 dager.
- Første kurs starter opp i uke 41, og går over to onsdager fra kl 12 til 15
- Nytt kurs har deretter oppstart hver oddetallsuke, og går over to onsdager fra kl 12-15
Siste kurs før jul har oppstart i uke 49, mens første kurs etter nyttår starter opp onsdag i uke 1. Opplegget fortsetter så på nyåret med oppstart av nye kurs i oddetallsuker.
Sted er Lyngdal helsehus, 3. etasje, avdeling C.
Oppgi hvilken uke du ønsker å komme på kurs ved påmelding. Bor du i nordre del av kommunen, og ønsker kurs der, gi beskjed om det ved påmelding.
Kontaktperson og påmelding
Er dette noe for deg, ta kontakt med Venke Hægbostad, på epost venke.haegbostad@lyngdal.kommune.no
Eller telefon 418 68 915 (onsdager mellom kl. 8 og 11)
Velkommen til kurs i tankevirus!
