Vil du lære mer om tankevirus?

Tankevirus-kurset handler om å forstå eget negativt tankemønster. Rett og slett styrke det psykologiske immunforsvaret.

Tankevirus-kurset handler om å forstå eget negativt tankemønster. Rett og slett styrke det psykologiske immunforsvaret.

Dersom du ønsker å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, er du hjertelig velkommen.

  • Kurset er gratis, og åpent for alle over 18 år.

Kursdager og påmelding

Ønsker du å delta på tankevirus-kurs finner du påmeldingsskjema via lenken under.

Lenke: Påmelding tankevirus-kurs

Den grønne knappelenken like nedenfor tar deg til siden med informasjon om kursdager våren 2023. Skjema for påmelding ligger også på den siden.

Lenke: Tankevirus-kurs våren 2023

Om kurset

Tidligere trodde man at personer med psykiske plager skilte seg fra «normale folk». Nyere forskning viser at de samme tankeprosessene går igjen i oss alle, bare i ulik grad.

Dette kurset er derfor for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.

Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i Lyngdal kommune som leder kursene.

Kontaktperson

Noe mer du lurer på om tankevirus? Ta kontakt med Venke Hægbostad, på epost via lenken under:

Lenke til epost Venke Hægbostad

Velkommen til kurs i tankevirus!

Tegning som illustrerer frykt og angst - styggen på ryggen
Tankevirus kan forårsake både angst og uro. Illustrasjon fra Pixabay, Mohamed Hassan

Sist endret: 06.06.2023