Frisklivssentralen i Lyngdal

Vil du ha hjelp til bedre kosthold, komme i bedre form eller kutte ut snus- og røyk? Da kan frisklivssentralen være noe for deg.

Om oss

Lyngdal frisklivssentral er et tilbud til innbyggere i alle aldre. Vi ønsker å fremme helse og forebygge sykdom og skade. Frisklivssentralens hovedoppgave er dermed å stimulere og tilrettelegge for en livsstilsendring innenfor fysisk aktivitet, kostholdsvaner og røykeslutt.

Personer kan bli henvist av helsepersonell, av NAV eller kontakte frisklivssentralen på eget initiativ.

Frisklivsresept.jpg
Deltagere på frisklivsresept. Se mer om dette under seksjonen "Våre tilbud". Foto: Martine Kjerulf Narum, Lyngdal kommune

Man trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å få et tilbud fra frisklivssentralen.

Frisklivssentralen kan hjelpe deg til å sette konkrete mål, finne fram til aktiviteter og tilbud som passer for deg, og gi deg støtte til å gjennomføre det du har planlagt.

Veiledning og oppfølging foregår både individuelt og i grupper, og tar utgangspunkt i dine behov og det du ønsker å oppnå.

Frisklivssentralen er en helsetjeneste, og de som jobber der er helsepersonell.

Frisklivssentralen i Lyngdal kan hjelpe deg med å:

  • bli mer fysisk aktiv
  • få et sunnere kosthold
  • slutte å snuse eller røyke

Ønsker du å:

  • endre dine levevaner?
  • forebygge livsstilssykdom?
  • få mer overskudd i hverdagen?
  • få et sunnere kosthold?
  • bli mer fysisk aktiv?
  • gå ned i vekt?
  • slutte å røyke?

Ta kontakt med oss i dag!

På nettstedet helsenorge.no kan du lese mer utfyllende om frisklivssentralene. Se knappelenken under.

Mer om frisklivssentralen

Våre tilbud

Frisklivsresept

Har du spørsmål rundt Frisklivsresept, for eksempel om dette tilbudet kan være noe for deg, så ta kontakt med frisklivskoordinator. Se kontaktinformasjon nederst på siden.

Frisklivsresept er kort fortalt tilbudet for deg som ønsker å komme i bedre form.

  • Trening både i Lyngdal og Konsmo to ganger i uken
  • Undervisning i fysisk aktivitet, kosthold og relevante helsetemaer.

Deltakere kan ta kontakt med frisklivsentralen selv eller bli henvist av annet helsepersonell.

Via lenken under kan du bli med ut på en alltid like hyggelig og helsefremmende aktivitetsdag.

Sånn har vi det

Friskliv videobilde.jpg

Friskliv illustrasjonsbilde.jpg

Kvaviksanden Friskliv 2.jpg
Ingen dager er like. Noen er grå, og noen er blå. Men for deltagerne på friskliv finnes det ikke dårlig vær. Foto: Martine Kjerulf Narum (klikk på bildet for større visning)
Temakvelder sunn mat og helse

Temakvelder for familier. Undervisning om kosthold og fysisk aktivitet og hvordan få til varige endringer av matvaner og matvarevalg.

Kostholdsveiledning

Våre kostholdsveiledere Mailinn Syvertsen, Martin Tveit Kragholm og Beate Olsen er klare til å hjelpe deg som ønsker et kosthold som er bedre for helsen. Veilederne jobber ut fra Hesedirektoratets anbefalinger og motto; Små grep, stor forskjell.

  • Tilbudet er gratis.

Slik individuell veiledning tilbys hele året. Henvises av fysioterapeut, leger, helsesykepleier eller du tar kontakt selv på telefon 902 66 583.

Kostholdsveiledere Frisklivsentralen.jpg
Kostholdsveilederne Mailinn Syvertsen, Martin Tveit Kragholm og Beate Olsen (klikk på bildet for større visning).
Friskliv ung

Veiledning for familier. Fokus på familie/barn, kosthold og aktivitet.

Røyke/snusslutt

Individuell veiledning.

Kontaktinfo frisklivskoordinator

Martine Kjerulf Narum

Logo frisklivssentralen.png

Sist endret: 21.10.2022