Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag som markeres 10. oktober hvert år i mer enn 150 land. Verdensdagen er en påminnelse om at psykisk helse angår oss alle.
Over hele landet markeres dagen med en nasjonal folkehelsekampanje i ukene 39 til 42.
Målet er å fremme åpenhet og kunnskap om psykisk helse, og å mobilisere til fellesskap, engasjement og handling lokalt.
I Lyngdal markeres verdensdagen i barnehager og skoler med ulike aktiviteter og samlinger. I tillegg deltok Frivilligsentralen med arrangementet «Bringsjord rundt» torsdag 9. oktober. En fin anledning til å kombinere fysisk aktivitet, naturglede og sosialt fellesskap – alt som bidrar til bedre psykisk helse.
– Vi markerte på denne måten både Friluftslivets år og Verdensdagen for psykisk helse, sier leder for Frivilligsentralen i Lyngdal, Beate Marie Johnsen
– Gjennom slike markeringer ønsker kommunen å sette søkelys på hvordan små grep i hverdagen kan bidra til bedre psykisk helse, sier Kristine Engebretsen Illøkken, kommunens rådgiver innenfor sosial bærekraft og folkehelse.
Viktig psykisk beredskap
Årets kampanjetema for verdensdagen er «Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap».
Temaet handler om hvordan vi som enkeltpersoner og samfunn kan stå stødigere når livet butter imot, enten det handler om store hendelser, eller om hverdagsutfordringer som ensomhet og uro.
– Du kan gjøre mye selv for å styrke egen psykisk og mental motstandskraft, og påvirke miljøene du er en del av. Det handler ofte om å gjøre små grep i hverdagen, sier Kristine Engebretsen Illøkken, og deler lenker til noen nyttige verktøy og inspirasjonskilder:
Lenke: Sjekkliste for psykisk beredskap (PDF)
Lenke: Fem råd for økt hverdagsglede (YouTube-video)
Kontaktinformasjon
Kristine Engebretsen Illøkken, rådgiver sosial bærekraft og folkehelse