«Sterk og stødig» er et nytt gruppetreningstilbud for seniorer i regi av Frisklivssentralen. Fra og med 10. januar dras tilbudet i gang.
Treningen er lagt til Lyngdal helsehus onsdager fra kl. 13.30 til 14.30, og med oppstart 10. januar 2024.
For spørsmål om tilbudet eller påmelding kontaktes leder av Lyngdal frisklivssentral, Martine Kjerulf Narum. Du finner kontaktinformasjonen hennes nederst på siden.
– «Sterk og stødig» er tilpasset seniorer som opplever ustøhet med begynnende funksjonssvikt, og som har behov for balanse- og styrketrening. Vi er så heldige å ha en frivillig instruktør som har tatt den omfattende opplæringen og sagt seg villig til å ta ansvaret for treningsgruppen, sier frisklivskoordinator Kjerulf Narum.
I lenken under kan du lese mer om tilbudet.
Lenke: Aldring og fysisk helse
Røyk- og snuseslutt
På nyåret 2024 starter Frisklivssentralen også opp kurs for deg som ønsker å bli tobakksfri. Kurset er for innbyggere i Lister, og det er gratis. Les mer om det via lenken under.
Kontaktinformasjon
