Tankevirus-kurset handler om å forstå eget negativt tankemønster. Rett og slett styrke det psykologiske immunforsvaret.
Dersom du ønsker å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, er du hjertelig velkommen.
- Kurset er gratis, og åpent for alle over 18 år.
Kursdager og påmelding
Når kurs starter opp finner du datoene her.
Det planlegges nye kurs vinter/vår 2024. Datoene vil bli kunngjort i løpet av desember, eller tidlig i januar. For påmelding benyttes skjemaet under.
Lenke: Påmelding tankevirus-kurs
Om kurset
Tidligere trodde man at personer med psykiske plager skilte seg fra «normale folk». Nyere forskning viser at de samme tankeprosessene går igjen i oss alle, bare i ulik grad.
Dette kurset er derfor for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.
Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i Lyngdal kommune som leder kursene.
Kontaktperson
Noe mer du lurer på om tankevirus? Ta kontakt med Randi Frostestad Støle, på epost via lenken under:
Lenke til epost Frostestad Støle
